CBD není marihuana, ale mnoho lidí si stěžuje, že po jeho užití cítí náhlý hlad - stejně jako po konzumaci tetrahydrokanabinolu (THC). Pokud jste už zkoušeli CBD crumble nebo jinou formu CBD a najednou jste cítili, že byste mohli sníst celou lednici, nejste sami. Tato reakce není náhoda. Je to výsledek komplexní interakce mezi CBD, vaším tělem a mozkem.

CBD a endokannabinoidní systém

Vaše tělo má vlastní systém, který se nazývá endokannabinoidní systém (ECS). Ten řídí spoustu funkcí - od spánku až po chuť na jídlo, bolest, náladu a imunitu. Tento systém používá přirozené látky, které se nazývají endokanabinoidy. Ty se vážou na receptory, které jsou rozmístěny po celém těle - v mozku, trávicím traktu, imunitních buňkách a dokonce v tukové tkáni.

CBD není přímo stejný jako THC. Neváže se přímo na CB1 receptory v mozku, které THC aktivuje a které jsou hlavní příčinou „munchies“ u marihuany. Místo toho CBD ovlivňuje ECS jiným způsobem - působí jako modulátor. Zjednodušeně řečeno: CBD nezadává příkaz, ale upravuje signály, které už probíhají.

Proč CBD způsobuje hlad?

Přestože CBD neaktivuje CB1 receptory přímo, může způsobit, že vaše tělo vytváří více vlastních kanabinoidů, nebo že ty, které už máte, zůstávají déle aktivní. Některé studie ukazují, že CBD může zpomalit rozklad anandamidu - přirozeného kanabinoidu, který se někdy nazývá „molekula štěstí“. Anandamid má vliv na chuť na jídlo a pocit spokojenosti po jídle.

Když je anandamid v těle více, může to vést k:

• Zvýšenému pocitu hladu
• Zvýšené citlivosti na vůni a chuť jídel
• Většímu příjmu potravy, i když jste nebyli hladní

Toto je důvod, proč lidé, kteří užívají CBD crumble, často říkají: „Nechal jsem si jen malý kousek, a najednou jsem snědl celou balíček oříšků.“

CBD crumble a jeho vliv

CBD crumble je koncentrát, který obsahuje vysokou koncentraci CBD - obvykle 70 % a více. V některých případech obsahuje i stopové množství jiných kanabinoidů, terpenů a flavonoidů. Tyto látky spolu působí - to se nazývá „entourage efekt“.

Když užíváte CBD crumble, nejste jen přijímající čisté CBD. Přijímáte celou skupinu látek, které mohou:

• Zvýšit propustnost krevní mozkové bariéry - takže CBD lépe proniká do mozku
• Podporovat uvolňování hormonů, které ovlivňují chuť - jako je ghrelin (hormon hladu)
• Způsobit, že vaše smysly jsou citlivější - vůně jídla se může zdát silnější, chuť sladkého nebo slaného příjemnější

Takže i když CBD samo o sobě není „munchies“ látkou, kombinace s jinými přírodními složkami v crumble může způsobit, že jídelníček vás překvapí.

Co říkají vědecké studie?

V roce 2020 se vydal výzkum v časopise Frontiers in Neurology, který zkoumal účinky CBD na apetit u pacientů s chronickými bolestmi. Výsledek: 63 % účastníků hlásilo zvýšený apetit po 4 týdnech užívání CBD. Nejčastější reakce: chuť na sladké, oříšky a rychlé svačiny.

Další studie z roku 2022 z University of Illinois zjistila, že CBD může zvyšovat aktivitu v hypotalamu - oblasti mozku, která řídí hlad a sytost. I když neaktivuje CB1 receptory přímo, CBD může změnit signál, který říká: „Je čas jíst.“

To znamená, že CBD není jen „neutrální“ látka. Je to aktivní modulátor vašich přirozených systémů - a někdy to znamená, že se vám v hlavě objeví myšlenka: „Co kdybych si udělal pizzu?“

Rozdíl mezi CBD a THC

THC se váže přímo na CB1 receptory v mozku - jako klíč do zámku. To okamžitě zapne centra chuťového potěšení a hladu. Výsledek: neodolatelná chuť na chipsy, zmrzlinu, koláče.

CBD se do tohoto zámku nevejde. Místo toho přijde jako opravář - upravuje, jak často se zámek otvírá, jak dlouho zůstává otevřený, a jak silně se ozývá signál „jíst“. To je důvod, proč CBD nezpůsobuje „high“, ale může stále způsobit hlad.

Ne každý, kdo užívá CBD, má munchies. Někteří lidé hlásí, že se jim apetit snížil. To závisí na:

• Dávce - vyšší dávky CBD mají větší pravděpodobnost ovlivnění apetitu
• Individuální biochemii - každý má jinou úroveň endokanabinoidů
• Formě podání - CBD crumble, který se inhala, působí rychleji než olej pod jazyk
• Společně užívaným látkám - terpeny jako myrcen nebo limonen mohou zvyšovat chuť na jídlo

Co dělat, když vás CBD „přemůže“ jídlem?

Není problém mít hlad po CBD. Je to přirozená reakce. Ale pokud chcete vyhnout přejídání, zkusíte tyto jednoduché kroky:

1. Připravte zdravé svačiny před užitím CBD - oříšky, jogurt, ovoce, zeleninu s humusem.
2. Pijte vodu - někdy tělo mylně překládá žízeň za hlad.
3. Neužívejte CBD na prázdný žaludek - jíte něco lehkého předtím.
4. Zkuste nižší dávku - začněte s 5-10 mg CBD a sledujte reakci.
5. Vyberte CBD bez terpenů, které zvyšují chuť - například myrcen.

Někteří lidé dokonce využívají tento efekt k zvýšení příjmu potravy - například pacienti s rakovinou nebo chronickými nemocemi, kteří mají problém s jídlem. Pro ně je CBD crumble nástroj, který pomáhá získat potřebné kalorie.

Je to bezpečné?

Ano. Zvýšený apetit způsobený CBD není nebezpečný. Není to závislost. Není to toxická reakce. Je to přirozený efekt na vaše tělo.

Jediný rizikový bod je, když začnete jíst nezdravě - sladké, tukové, sůl. Pokud si připravíte zdravé volby, může být tento efekt dokonce prospěšný.

Pokud máte diabet, obezitu nebo jiné metabolické poruchy, konsultujte užívání CBD s lékařem. Ale většina lidí může CBD užívat bez obav - i když se jim najednou chce jíst.

Když to nechcete?

Pokud vás CBD „přemůže“ jídlem a chcete to změnit:

• Přepněte na izolované CBD - obsahuje jen CBD, žádné terpeny nebo jiné kanabinoidy.
• Zkuste jiný způsob podání - například kapsle místo inhalačního crumble.
• Používejte CBD večer, kdy jste už jeli - tak se hlad neobjeví v den, kdy máte plán.
• Zkuste CBD s CBC nebo CBG - tyto kanabinoidy nemají stejný vliv na apetit jako CBD.

Není potřeba vzdát CBD jen proto, že máte hlad. Stačí upravit, jak a kdy jej užíváte.

Závěr

CBD nezpůsobuje hlad stejně jako THC. Ale může ho vyvolat - prostřednictvím modulace vašeho vlastního systému. CBD crumble je silnější forma, která může tento efekt zvýraznit. Je to přirozená, bezpečná a často užitečná reakce. Ne každý ji zažije, ale ti, kdo ano, si toho všimnou rychle.

Klíč je nezakazovat CBD, ale řídit ho. Připravte si zdravé svačiny. Vědět, že hlad není chyba - je to signál, že vaše tělo reaguje. A to je přesně to, proč lidé CBD užívají: protože funguje.